Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение основная
общеобразовательная школа № 16
МАОУ ООШ № 16

Выписка
из основной образовательной программы
начального общего образования

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
«Моя физкультура»
для обучающихся 2-3 классов

Выписка верна

Директор

«01» сентября 2026 г.

А.А. Лопарева

Рабочая программа курса «Моя физкультура» разработана на основе Федерального
государственного образовательного стандарта начального общего образования.
Курс «Моя физкультура» - цель: удовлетворение потребностей в физическом
развитии обучающихся; в основу курса заложено развитие двигательных способностей на
основе вида спорта «Самбо» - модуль, т.к. школа с 2018 года является участником
инновационной площадки Всероссийского проекта «Самбо - в школу!».
1 час в неделю- 34 часа в год во 2-3 классах.
Результаты освоения курса
Личностные результаты:
- формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою
Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной
принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества;
становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;
- формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном
единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
- овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и
развивающемся мире;
- принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной
деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в
информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах,
социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных
ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому
труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,
поиска средств ее осуществления;
- освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее
эффективные способы достижения результата;
- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
- использование знаково-символических средств представления информации для создания
моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;
- активное использование речевых средств и средств информационных и
коммуникационных технологий (далее - ИКТ) для решения коммуникативных и
познавательных задач;
- использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом
учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора, обработки, анализа,
организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными
и познавательными задачами и технологиями учебного предмета.
Предметные результаты:
Выпускник научится:
- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
-характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз,
уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр,
занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

- выполнять организующиеся строевые команды и приемы; выполнять акробатические
упражнения, выполнят гимнастические упражнения, выполнять приемы страховки и
самостраховки;
- необходимым знаниям по Всероссийскому физкультурно – спортивному комплексу ГТО.
Выпускник получит возможность научиться:
-выявлять связь занятий физической культурой с трудовой деятельностью и оборонной
деятельностью.
- выполнять базовую технику самбо;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовки, в том числе входящие в
программу ВФСК ГТО.
Содержание курса «Моя физкультура» с указанием форм организации и видов
деятельности:
Специально-подготовительные упражнения самбо. Приёмы самостраховки: на спину
перекатом, на бок перекатом, при падении вперёд на руки, при падении на спину через мост,
на бок кувырком. Упражнения для бросков: удержаний, выведения из равновесия,
подножек, подсечек, бросков захватом ног. Упражнения для тактики: подвижные игры,
игры-задания. Приёмы в положении лёжа. Удержания: сбоку, со стороны головы, поперёк,
верхом. Варианты уходов от удержаний. Учебные схватки на выполнение изученных
удержаний. Переворачивания партнёра, стоящего в упоре на руках и коленях: захватом рук
сбоку, рычагом, скручиванием, захватом руки и ноги (снаружи, изнутри), захватом шеи и
руки с упором голенью в живот. Активные и пассивные защиты от переворачиваний.
Комбинирование переворачиваний с вариантами удержаний. Броски. Выведение из
равновесия: рывком и скручиванием (партнёра, стоящего на коленях), толчком (партнёра в
приседе), рывком (партнёра, стоящего на одном колене), скручиванием, толчком. Игрызадания и учебные схватки на выполнение изученных выведений из равновесия.
Формы организации: теоретическая и тактическая подготовка, самостоятельная
работа, игра- задание.
Формы подведения итогов реализации программы:
- соревнование;
- сдача контрольных нормативов;
- зачёт.
Виды деятельности: соблюдение правил ТБ, упражнения с партнёрами, стретчинг,
учебные схватки, спортивно-оздоровительная деятельность.
ЭОР - https://www.mgpu.ru/
Система оценивания результатов достижений обучающихся на курсе «Моя
физкультура» осуществляется согласно Федерального государственного образовательного
стандарта, который содержит четкие требования к системе оценки достижения
планируемых результатов:

№
урока

Календарно-тематическое планирование для обучающихся 2-3 класса (34 часа)

Содержание (разделы, темы)

Кол-во
часов

Дата
проведения
план

факт

Материальнотехническое
оснащение
(оборудование)

Универсальные учебные действия
(личностные, регулятивные, познавательные,
коммуникативные), ИКТ-компетенции,
межпредметные понятия

1
Подготовка к выполнению видов испытаний(тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным
комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)»
I четверть – 27 часов
Раздел Знания о физической культуре Физическая культура - 1 час
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Лёгкая атлетика – 1 час
1
Ходьба с различным
1
Лёгкоатлетическая
Познавательные– Описывать разные виды
положением рук, с
дорожка с разметкой
ходьбы.
изменением длины и частоты
30 м., свисток.
Личностные – развитие мотивов учебной
шагов, с перешагиванием
деятельности и личностный смысл учения.
через различные препятствия,
Регулятивное-демонстрировать вариативное
в различном темпе под
выполнение упражнений в ходьбе и применять
звуковые сигналы и без.
их для развития координационных способностей.
Выбирать индивидуальный темп ходьбы,
контролировать его по частоте сердечных
сокращений.
Коммуникативные - взаимодействовать со
сверстниками и родителями во время пеших
прогулок.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
2
Упражнения на развитие
1
Открытая спортивная Познавательные- описывать упражнения
дыхательной и сердечноплощадка, свисток,
оздоровительной направленности на развитие
сосудистой систем;
фишки,
дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
формирование «мышечного
формирование «мышечного корсета» и
корсета» и увеличения
увеличения подвижности суставов.
подвижности суставов
Регулятивное-демонстрировать упражнения
оздоровительной направленности на развитие

Раздел

3

4

Гладкий бег (бег по дорожке
стадиона,
площадке)
с
изменением
направления
движения, коротким, средним и
длинным шагом
ВФСК «ГТО»
Бег 30 м на результат
Челночный бег 3х10м
результат

на

Раздел
Раздел
5

6

Прыжки на одной ноге и двух
ногах
на
месте
и
с
продвижением; в длину и
высоту;
спрыгивание
и
запрыгивание
Прыжки в длину отталкиваясь
одной ногой: с места; с
обозначенной
зоны
отталкивания; с высоты (до 40
см);
с
разбега
(место

дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
формирование «мышечного корсета» и
увеличения подвижности суставов.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Коммуникативные - взаимодействовать со
сверстниками при выполнении упражнений
оздоровительной направленности
Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Лёгкая атлетика – 2 часа
1
Лёгкоатлетическая до Регулятивные -демонстрировать вариативное
разметкой 60
выполнение беговых упражнений и применять их
м., секундомер,
для развития координационных, скоростнофишки
силовых способностей.
Коммуникативные - взаимодействовать со
сверстниками в процессе освоения беговых
упражнений соблюдая правила безопасность.
1
Познавательные – знать понятие и уметь
описывать технику гладкого бега
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Лёгкая атлетика – 2 часа
1
Лёгкоатлетическая
Познавательные -уметь описывать технику
дорожка, прыжковая
выполнения прыжковых упражнений, осваивать
яма, лопата, грабли,
её самостоятельно, выявлять и устранять
рулетка (10м.)
характерныё ошибки в процессе освоения.
Регулятивные –демонстрировать вариативное
выполнение прыжковых упражнений для развития
1
Лёгкоатлетическая
основных физических качеств. - применять
дорожка, прыжковая
прыжковые упражнения для развития
яма, лопата, грабли,
координационных, скоростно-силовых
рулетка (10м.)
способностей.

отталкивания не обозначено) с
приземлением на обе ноги

7

8

Коммуникативные - взаимодействовать со
сверстниками в процессе освоения прыжковых
упражнений, соблюдать правила безопасности. включать прыжковые упражнения в различные
формы занятий по физической культуре.
Познавательные - простейшие правила
соревнований по прыжкам.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для удержаний.
1
Открытая спортивная Познавательные - знать терминологию и
Выседы попеременно в одну и
площадка, свисток,
демонстрировать различные виды удержаний,
в другую сторону прыжком
фишки,
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
партнером, в команде.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Лёгкая атлетика – 2 часа
ВФСК «ГТО»
1
Лёгкоатлетическая
Регулятивные –- применять прыжковые
Прыжок в длину с места на
дорожка, прыжковая
упражнения для развития координационных,
результат
яма, лопата, грабли,
скоростно-силовых способностей.
рулетка (10м.)
Коммуникативные - взаимодействовать со
сверстниками в процессе освоения прыжковых
упражнений, соблюдать правила безопасности. включать прыжковые упражнения в различные
формы занятий по физической культуре.
Познавательные - простейшие правила
соревнований по прыжкам.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.

9

10

Метание малого мяча с места из
и.п. положения, стоя лицом в
направлении метания в цель
(1х1 м) с расстояния до 6 м.; на
заданное
расстояние;
на
дальность на результат.

Познавательные - описывать технику метания
малого мяча разными способами, осваивать её
самостоятельно, выявлять и устранять
характерные ошибки в процессе освоения.
Регулятивные –демонстрировать вариативное
выполнение метательных упражнений.
Применять упражнения в метании малого мяча
для развития координационных, скоростносиловых способностей контролируя физическую
нагрузку по ЧСС.
Коммуникативные - взаимодействовать со
сверстниками в процессе освоения метательных
упражнений, соблюдая правила безопасности.
Познавательные -включать метательные
упражнения в различные формы занятий по
физической культуре. Усваивать простейшие
правила соревнований по метанию.
Личностные –развитие этических чувств,
доброжелательности и эмоциональнонравственной отзывчивости, понимания и
сопереживания чувствам других людей.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для выведения из
1
Открытая спортивная Познавательные - знать терминологию и
равновесия.
площадка, свисток,
демонстрировать различные виды удержаний,
Стоя лицом к партнеру и с
фишки,
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
упором ладонями в ладони
партнером, в команде.
попеременно сгибать и
Коммуникативные - применять приемы
разгибать руки с поворотом
самостраховки в качестве обеспечения
туловища.
собственной безопасности в повседневной
С захватом друг друга за кисть
жизни.
или запястье - попеременно
Личностные – развитие мотивов учебной
тянуть за руку, одной рукой
деятельности и личностный смысл учения.
преодолевая, другой, уступая
партнеру.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
1

Лёгкоатлетическая
дорожка, сектор для
метания, теннисные
мячи, цифровые
разметки для метания.

Модуль Лёгкая атлетика – 1 час

11

12

13

Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для подножек.
1
Открытая спортивная Познавательные - знать терминологию и
Выпады в сторону, то же в
площадка, свисток,
демонстрировать различные виды подножек
движении, прыжком.
фишки,
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
Передвижение вперед с
партнером, в команде.
выпадами в сторону (для
Коммуникативные - применять приемы
задней подножки).
самостраховки в качестве обеспечения
Имитация задней подножки в
собственной безопасности в повседневной
одну и в другую стороны.
жизни.
Приседание на одной ноге с
Личностные – развитие мотивов учебной
выносом другой в сторону, то
деятельности и личностный смысл учения.
же вперед
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Спортивные и подвижные игры с элементами баскетбола – 2 часа
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для подсечки.
1
Открытая спортивная Познавательные - знать терминологию и
Встречные махи руками и
площадка, свисток,
демонстрировать различные виды подсечек
ногой. Ходьба на наружном
фишки,
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
крае стопы (подошва под
партнером, в команде.
углом 90º к полу.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Подвижные игры «Тяни в
1
Открытая спортивная Регулятивные -осуществлять судейство по
круг», «Бой петухов». Подъем
площадка, свисток,
простейшим правилам. Проявлять активность и
туловища из положения лежа
фишки,
творчество в игровых ситуациях, при решении
на спине (пресс) на результат
возникающих игровых задач.

14

15

Личностные –формирование установки на
безопасный, здоровый образ жизни.
Познавательные -описывать технику игры,
отражающие многовековые традиции боевой
культуры (единоборств) - (храбрейших русских
богатырей, легендарных полководцев, воинов
земли русской в условиях учебной и игровой
деятельности и устранять типичные ошибки.
Коммуникативные - Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместной игровой
деятельности.
Раздел Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью-1час
Измерение длины и массы
1
ЭЦОР, учебник,
Познавательные- измерять индивидуальные
тела, показателей осанки и
методический материл показатели длины и массы тела.
физических качеств.
ростомер, весы,
Измерять показатели физических качеств.
динамометр
Регулятивные -предупреждать появление ошибок
и соблюдать правила безопасности
Коммуникативные - Взаимодействовать со
сверстниками в процессе наблюдения за
физическим развитием и физической
подготовленностью
Личностные –формирование установки на
безопасный, здоровый образ жизни.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Подвижные игры «Тяни за
1
Открытая спортивная Регулятивные -осуществлять судейство по
булавы», «Борющаяся цепь»,
площадка, свисток,
простейшим правилам. Проявлять активность и
фишки,
творчество в игровых ситуациях, при решении
возникающих игровых задач.
Личностные –формирование установки на
безопасный, здоровый образ жизни.
Познавательные -описывать технику игры,
отражающие многовековые традиции боевой
культуры (единоборств) - (храбрейших русских

16

17

18

богатырей, легендарных полководцев, воинов
земли русской в условиях учебной и игровой
деятельности и устранять типичные ошибки.
Коммуникативные - Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместной игровой
деятельности.
Раздел Знания о физической культуре Физическая культура - 1 час
Самбо как национальный
1
ЭЦОР, учебник,
Познавательные - знать и понимать значение
элемент национальной
методический
вида спорта Самбо, как элемент безопасной
культуры и обеспечения
материал
жизнедеятельности человека
безопасной
Личностные –формирование установки на
жизнедеятельности человека
безопасный, здоровый образ жизни.
Коммуникативные – давать ответы на вопросы.
Анализировать ответы своих сверстников.
Регулятивные - руководствоваться правилами
безопасной жизнедеятельности человека
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Приёмы самостраховки:
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать приемы страховки и
Конечное
положение
свисток, наглядные
самостраховки
самостраховки
на
спину,
пособия
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
самостраховка
на
спину
партнером, в команде.
перекатом из седа (с помощью),
Коммуникативные - применять приемы
самостраховка
на
спину
самостраховки в качестве обеспечения
перекатом из упора присев (с
собственной безопасности в повседневной
помощью), самостраховка на
жизни.
спину
перекатом
из
Личностные –формирование установки на
полуприседа (с помощью)
безопасный, здоровый образ жизни.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для удержаний
1
Борцовский мат,
Познавательные - описывать знать приемы
Упор грудью в набивной мяч свисток, наглядные
страховки и самостраховки
перемещение ног по кругу.
пособия
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
партнером, в команде.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения

собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные –формирование установки на
безопасный, здоровый образ жизни.

19

20

Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для выведения из
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
равновесия.
свисток, наглядные
демонстрировать различные виды для выведения
Стоя лицом к партнеру пособия
из равновесия
толчком руки в плечо вывести
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
партнера из равновесия,
партнером, в команде.
вынудив выполнить шаг (то же
Коммуникативные - применять приемы
рывком за запястье или
самостраховки в качестве обеспечения
туловище).
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для подножек.
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
Выпады в сторону, то же в
свисток, наглядные
демонстрировать различные виды для подножек
движении, прыжком.
пособия
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
Передвижение вперед с
партнером, в команде.
выпадами в сторону (для
Коммуникативные - применять приемы
задней подножки).
самостраховки в качестве обеспечения
Имитация задней подножки в
собственной безопасности в повседневной
одну и в другую стороны.
жизни.
Приседание на одной ноге с
Личностные – развитие мотивов учебной
выносом другой в сторону, то
деятельности и личностный смысл учения.
же вперед.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час

21

Упражнения для подсечки.
Удар подошвой по стене
дальней от нее ногой (стать
боком вплотную к стене).

Раздел
22

Упражнения для подсечки.
Подсечки по мячу (набивному,
теннисному и др.) лежащему,
падающему, катящемуся по
полу в парах или в кругу,
передавая друг другу мяч
ударом.

23

Зарождение и развитие
борьбы Самбо. Роль и
значение физической
культуры и единоборств для
подготовки солдат русской
армии.

Раздел
24

Построение в шеренгу и
колонну; выполнение
основной стойки; выполнение

Познавательные - знать терминологию и
демонстрировать различные виды для подсечек
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
партнером, в команде.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
секундомер,
демонстрировать различные виды для подсечек
наглядные пособия
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
партнером, в команде.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
1
ЭЦОР, учебник,
Познавательные - знать историю развития
методический
борьбы самбо, роль и значение для подготовки
материал
солдат русской армии
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
партнером, в команде.
Коммуникативные – давать ответы на вопросы.
Анализировать ответы своих сверстников.
Личностные –формирование установки на
безопасный, здоровый образ жизни.
Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Гимнастика с элементами акробатики – 1 час
1
Гимнастический
Познавательные
знать
особенности
маты, гимнастическая построений в колонну и шеренгу; основные
скамейка
команды
1

Борцовский мат,
секундомер,
наглядные пособия

различных команд:
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!»,
«Шагом марш!», размыкание
в шеренге и колонне на месте

25

26

27

Регулятивные -уметь выполнять команды и
взаимодействовать в команде
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки
в
качестве
обеспечения
собственной безопасности в повседневной жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для подсечки.
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
«Очистка ковра». Сметание
секундомер,
демонстрировать различные виды для подсечек
мелких предметов движением
наглядные пособия
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
типа подсечки (боковой,
партнером, в команде.
изнутри). Подсечка по мячам,
Коммуникативные - применять приемы
по иным предметам
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для бросков
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
Движения, имитирующие
секундомер,
демонстрировать различные виды бросков
собирание грибов. Подбор
наглядные пособия
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
мелких предметов,
партнером, в команде.
разбросанных по ковру.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Гимнастика с элементами акробатики – 2 часа
Кувырки вперёд и назад
1
Акробатическая
Познавательные - знать терминологию и
Гимнастический
мост
из
дорожка,
демонстрировать кувырки вперед и назад,
положения лежа на спине.
гимнастические маты гимнастический мост из положения лежа на спине

28

29

30

Регулятивные -уметь взаимодействовать с
партнером, в команде.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки
в
качестве
обеспечения
собственной безопасности в повседневной жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для бросков
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
Подшагивания к партнеру с
секундомер,
демонстрировать различные виды бросков
захватом его ноги и
наглядные пособия
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
подниманием вверх.
партнером, в команде.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Гимнастика с элементами акробатики – 2 часа
Лазание по канату в два и три
1
Гимнастические
Коммуникативные -Осваивать помощь
приема.
маты, канат
сверстникам в освоении упражнений в лазанье и
перелазании, выявлять технические ошибки и
помогать в их исправлении.
Познавательные -Осваивать технику
упражнений в лазанье и перелазании, в висах.
Регулятивные -предупреждать появление
ошибок и соблюдать правила безопасности
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Упражнения для бросков
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
Самостраховка: падение на
секундомер,
демонстрировать различные виды бросков
бок кувырком через плечо
наглядные пособия
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
через партнера стоящего в
партнером, в команде.

упоре на коленях (с
помощью).

Раздел
31

Упражнения для бросков
Самостраховка: падение на
бок кувырком через плечо
через партнера стоящего в
упоре на коленях (с
помощью).

Раздел
32

Приёмы в положении лёжа
Удержания: сбоку, со стороны
головы, поперек, верхом.
Варианты уходов от
удержаний

Раздел
33

Приёмы в положении лёжа
Учебные схватки на

Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
секундомер,
демонстрировать различные виды бросков
наглядные пособия
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
партнером, в команде.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
секундомер,
демонстрировать различные виды приемов в
наглядные пособия
положении лежа
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
партнером, в команде.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
секундомер,
демонстрировать различные виды приемов в
наглядные пособия
положении лежа

выполнение изученных
удержаний

34

Регулятивные -уметь взаимодействовать с
партнером, в команде.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.
Раздел Физическое совершенство Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль Вид спорта Самбо – 1 час
Приемы в положении лежа
1
Борцовский мат,
Познавательные - знать терминологию и
Активные и пассивные защиты
секундомер,
демонстрировать различные виды приемов в
от переворачиваний.
наглядные пособия
положении лежа
Комбинирование
Регулятивные -уметь взаимодействовать с
переворачиваний с
партнером, в команде.
вариантами удержаний.
Коммуникативные - применять приемы
самостраховки в качестве обеспечения
собственной безопасности в повседневной
жизни.
Личностные – развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения.